【大阪】朝早くから行けるヨガ&ジム

あなたは朝に強いですか?朝の出会った人との恋はその日は冷めないけど、夜であった人との恋は寝て覚める?ただ、早起きって苦手な人が多いですよね?今回の記事は朝起きたくなるような記事にしていきたいと思います!

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ヨガ

朝活を始めたけど何かもっと有意義に朝を過ごせないかと思いヨガを調べたりしてる方はいてると思います。そこで、大阪で朝から開いてるヨガのお店を紹介していきたいと思います。せっかく、早く起きてもダラダラ過ごしてたらもったいないですからね!

1.CALDO 堀江店

CALD堀江店は大手のホットヨガスタジオになります。朝活にはもってこいの朝7時半からレッスンできます。(※月曜、水曜、土曜日だけ)大手のヨガスタジオだけあってシャワールームやパウダールームなどの施設がしっかりあるので汗を掻いてもシャワールームを浴びてから会社や学校に行けると思います!隣には落ち着いたカフェもあるので汗を掻いた後に寄ってみるのもいいかと思います。

『CALDO 堀江店』の朝ヨガのレッスン料金
体験レッスン  980円

Instagram

CALDO 堀江店

アクセス

四ツ橋駅から徒歩4分

所在地

大阪府大阪市西区南堀江1-9-1 現代オレンジビル5F

2.ゆるヨガ

2018年の2月からオープンしたヨガスタジオ。名前の通りがっつりヨガをしてる方でも、一度ヨガを体験してみたい方や始めてみようかと思う方にはぴったりだと思います。レッスン料も1000円なのでかなり安いです。本レッスンが1000円だから金銭的に厳しい方でも気軽に参加できると思います!ここのヨガスタジオは朝の7時~8時で営業してます!(※火曜、水曜、土曜)予約が必要なので行く前に予約を忘れずに!

『ゆるヨガ』の朝ヨガのレッスン料金
通常レッスン 1,000円

HP

ゆるヨガ

アクセス

中崎町駅から徒歩6分

所在地

大阪市北区神山町14-3 アド神山ビル501号

3.LAVA 梅田店

日本で最大大手のホットヨガスタジオ。朝7時からヨガはしんどいって方はここがオススメです。朝ヨガのレッスンはちょっと遅めの朝8時からスタートするので朝早すぎる時間が苦手な方にはオススメです。日本最大大手なので様々な設備やサポートは充実です!初心者の方もサービスが充実してるのでLAVAで朝活を始めてみませんか?

『LAVA 梅田店』の朝ヨガのレッスン料金
体験レッスン  980円

Instagram

LAVA 梅田店

アクセス

阪神本線・地下鉄御堂筋線「梅田駅」より徒歩5分

所在地

大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F

4.ヨガプラス 梅田店

大阪に4店舗あるヨガスタジオの「ヨガプラス」。梅田店では朝の7時15分から朝ヨガのレッスンを受けれます。梅田にあるので会社に出勤する前に行ってみてはどうですか?ホットヨガではないので暑いのが苦手な方にはオススメです。

『ヨガプラス 梅田店』の朝ヨガのレッスン料金
体験レッスン  500円

HP

ヨガプラス

アクセス

阪急線梅田駅から徒歩3分

所在地

大阪府大阪市北区梅田1−12−17 梅田スクエアビルB2

5.studio yoggy OSAKAスタジオ

ここもホットヨガではなく常温でのヨガに取り組めるので暑さに苦手な方にはオススメです。ここは、開放的な空間で明るい所が特徴です。駅チカで朝ヨガでは平日と週末に1回ずつなので、まずは週一回から始めてみようという方にはオススメです。

『studio yoggy OSAKAスタジオ』の朝ヨガのレッスン料金
体験レッスン  4,500円(3レッスン受講可能)

Instagram
studio yoggy OSAKAスタジオ

アクセス

御堂筋線「梅田駅」から徒歩3分

所在地

大阪府大阪市北区曽根崎2-16-19 メッセージ梅田ビル6F

ジム

朝活を始めてジムに通ってみたいっと思ってる方も多いと思います。ジムにも種類があって24時間ジム、パーソナルトレーニングジム、総合スポーツクラブの3種類があります。ジムが営業してる時間帯、求める効果や自分が必要としてる物が多い所を選ぶようにしましょう。

  1. 24時間ジム=料金が安い、ジムに行きたいが日によって時間が違うという方にオススメ。
  2. パーソナルトレーニングジム=高い効果を出すことができるが、少し料金が高い。絶対に目標の体型になりたいという方にオススメ。
  3. 総合スポーツクラブ=色々な器具やトレーニングをしたい方にオススメ。プールでのトレーニングをしたい方にオススメ。

1.24/7ワークアウト

「3食食べて痩せるダイエットジム」をコンセプトにしてるパーソナルトレーニングジムです。短期間で効果を出したい方ににオススメのジムです。極端な食事制限ではなく、一人一人にあった食事制限とプロのトレーナーによるトレーニングで無理のないダイエットをすることができます。

オススメ

  1. 短期間(2ヶ月)で結果出る
  2. 食事制限が苦手な方にオススメ
  3. 24時間合いてるので通いやすい

HP

24/7ワークアウト

営業時間

7時~24時

アクセス

JR大阪駅から徒歩1分

所在地

大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5階

2.RIZAP

テレビでよく見る「RIZAP」。専属トレーナーによるトレーニング指導だけでなく食事制限、様々なサポートがついていてかなり充実してるプログラムになっています。完全にオーダーメイドのプログラムなので、絶対に理想の体にしたい方にオススメです。全体的に鍛える、絞るイメージですが女性の方には気になる部分だけの集中トレーニング「モデルプログラム」や脚のラインを整える「美脚プログラム」もあるので女性の方も通いやすいと思います。

オススメ

  1. 効果の大きさを重視する方にオススメ
  2. 結果が出なかった時全額保証制度がある
  3. 女性の方でも通いやすい

Instagram

RIZAP

営業時間

7時~23時

アクセス

JR東西線 北新地駅 徒歩10分

所在地

大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F

3.XSLIM(エクスリム) 大阪梅田本店

2ヶ月の集中トレーニングと4ヶ月のアフターフォローによって半年間掛けて「リバウンドしない身体作り」をサポートしているパーソナルジムです。マン・ツー・マンでしっかりサポートしてくれるので体重や体脂肪を落としてくれて、リバウンドしにくい習慣作りまでしてくれます。ダイエットを成功したけど辞めてから体重が戻ったりする方にはオススメだと思います。ダイエットしてみたけど失敗した方にもオススメです。パーソナルトレーニングジムでも料金は安いのも特徴です。無料カウンセリングもあるので受けてみてから決めるのもいいと思います。

オススメ

  1. ダイエットの失敗経験がある方にオススメ
  2. リバウンドしにくい身体になる
  3. パーソナルトレーニングジムの中でも料金は比較的安い

HP

XSLIM

営業時間

 平日9:00-23:00 / 土日祝9:00-22:00

所在地

大阪府大阪市福島区福島6-11-13 シャトー西梅田614

4.The Exercise Coach 梅田店

独自の最先端テクノロジーにより、一度のトレーニング時間が20分と短いですがその短い時間で高い運動効果を出すことが特徴です。忙しい方にもオススメです。エクササイズコーチの最大の特徴は、圧倒的なコスパの良さだと思います。コスパを重視してる方にはオススメのジムになります。

オススメ

  1. ジムに行く時間があまり取れない方にオススメ
  2. 圧倒的にコスパがいい
  3. 自分のペースでトレーニングができる

HP

The Exercise Coach 梅田店

営業時間

平日7:00~23:00、土日祝7:00~23:00

アクセス

梅田駅 徒歩5分

所在地

大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階

5.ビーコンセプト 梅田・堂島スタジオ

ジム業界の中でフォロー期間が最長で有名なパーソナルトレーニングジム。二ヶ月の集中トレーニングによって減量、引き締めをした後に「リバウンド防止」、 「体型維持のための生活習慣化」を6ヶ月無料でサポートしてくれるのが最大の特徴です。長期でダイエットや運動をしようと思ってる方にはぴったりだと思います。

オススメ

  1. 長期間のリバウンド防止サポートがある
  2. 完全個室なので周りを気にせずトレーニングできる
  3. モデルや芸能人からの人気が高い

HP

ビーコンセプト

営業時間

 7:00〜23:00

アクセス

JR大阪駅桜橋口 徒歩8分

所在地

 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1

まとめ

ジムやヨガにむたくさんあるので選ぶのは大変だとは思いますが、今のあなたに合った時間、欲しい効果を厳選して選ぶのがオススメだと思います。せっかく朝起きてダラダラ過ごすのであれば少しお金を掛けて自分磨きをしてみませんか?新しい出会いや発見があるかもしれませんよ!思い立ったら吉日、ということわざがあるように明日から始めてみませんか?

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