【シミ・そばかすで悩んでる方必見】原因と対処法!

シミ・そばかす・肝班は年齢に関係なく気になりますよね?今回の記事では、シミ・そばかすの対策やできてしまったときの対処法をお伝えできたらと思います!そこで、おすすめのスキンケアも紹介していきます!

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シミ・そばかす・肝班とは何か?

気になるシミ・そばかすなどの斑点や色ムラ、色素沈着ができると悲しくなりますよね。まずは、シミ・そばかすができる原因から知識を付けて改善できるようにしていきましょう。原因がわからず、闇雲に色々試してみて悪化する場合があるので気をつけましょう。

  • シミ・・・皮膚内で作られるメラニンという色素が沈着したもの。 紫外線を浴び続けることでできる「日光黒子(老人性色素斑)」。
  • そばかす・・・ 主に顔の皮膚にできる、蕎麦滓(そばかす)に似た茶褐色の小さい斑点
  • 肝班・・・大きな特徴は、左右対称にほぼ同じ形、大きさで現れるもの。妊娠や経口避妊薬の服用をきっかけにできることもあり、女性ホルモンとのかかわりが指摘されています。 また、精神的なストレスによってホルモンバランスがくずれることが影響する場合もある他、過度のマッサージ等、物理的な刺激でも悪化する場合も。

原因

なんと言っても最大の原因は紫外線ですよね。浴びすぎるとシミ、そばかすの原因になるのはもちろんのこと、すでにできてしまったシミ、そばかすを濃くしてしまう恐れがあります。紫外線と言っても、UV-AやUV-Bなどと言った種類があるのは知ってましたか?ここで、簡単にそれぞれの説明をしていきます。

  • UV-A・・・紫外線A波のこと。真皮にまで到達し、コラーゲンやエラスチンなどの肌内部の組織を破壊。それが原因で肌のハリ・弾力が低下してしまい、シワやたるみを引き起こすもの。
  • UV-B・・・紫外線B波のこと。表皮に潜むメラノサイトを刺激し、メラノサイトが量産されることでしみやそばかすを引き起こします。また、日焼けで火ぶくれや赤みなども起こすのみUV-Bの影響です。

よく日焼け止めのパッケージに書かれている「PA」「SPF」があると思いますが意味を知っていますか?

  • PA・・・皮膚を黒くしてしまうUV-Aを防ぐ力がどれだけあるかの基準。
  • SPF・・・UV-Bを防ぐ力を数値化したもの。肌表面が赤く腫れヒリヒリする“サンバーン”状態になるまでの時間を、何倍まで引き伸ばせるかを目安にした数値で、最高値は50+。

シミ・そばかすの対策方法

一番は紫外線を浴びないことですが、仕事で外回りしたりお買い物に出かけたり何かと紫外線を浴びる機会はたくさんあるので不可能だと思います。紫外線がきつい季節や時間帯には必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。また、帽子、サングラス、日傘、長袖などで直接皮膚に紫外線が当たらないようにできれば尚更良いです。また、すでにできてしまったシミ・そばかすは美白成分が含まれた市販の化粧品を使う方法があります。それでも改善しない場合は美白剤の内服、塗布、レーザー治療がありますが自分の肌に合った方法でないと悪化してしまう可能性があるので、ちゃんと皮膚科や美容皮膚科で受診して見ましょう。

オススメ化粧品!

【メディプラス メディプラスゲル】

肌の毛穴の広がりを防ぐには、オールインワンゲルを使うようにしましょう。ここで私がおすすめするのは、メディプラス・メディカルプラスゲルです。オールインワンゲルは化粧水だけでなく、美容液や乳液など様々なコスメの役割を担ってくれケアに掛かる時間やお金の面でも節約できる優れものです。メディプラス・メディプラスゲルは化粧水、美容液、乳液、クリームの4つの役割を担ってくれるオールインワンゲルです。コストパフォーマンスも高く、最後まで使い続けられるのが特徴です。化粧品に掛ける予算をあまり掛けない方にはオススメです。また、コラーゲンやプラセンタ、ヒアルロン酸も配合されてるので効果が実感しやすいものになります。

【ブルークレール ローズエステリッチローション】

化粧水は種類が多くて選ぶのに困ったことはないですか?

皆さんは選ぶ基準はどうしてますか?毛穴の広がりを防ぎたいのであれば肌に刺激が少ないものを選ぶようにしましょう。さらに、保湿効果が高い物を選びましょう。ブルークレール・ローズエステリッチローションは肌への刺激が少なく、保湿効果が高くセラミドも含まれているので毛穴で悩んでる方にはオススメです。この化粧水には14種類のオーガニック認証成分とエコサート認証成分が配合されている自然派の化粧水です。また、セラミド3と合わせてプラセンタやコラーゲンやビタミンC誘導体も配合されているので肌の老化防止や保湿力にも高い効果が期待できます。

【タカミエッセンスCE 機能性美容液】

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毛穴の黒ずみや開き、肌のくすみにはこの美容液が効果的です。化粧水のあとにサッとひと塗りするだけで、一ヶ月後の肌が変わるのを実感できると思います。また、普段のスキンケアにプラスαするだけの価値もあります。スポイト式なのでかなり衛生的です。クリアな肌を目指してる方には普段のスキンケアに取り入れたほうが良いと思います。

気になる毛穴、ニキビ、ザラつきをケアしてくれる美容液です。毛穴、肌の凹凸、キメの乱れなどをケアする機能性美容液。まろやかな感触でスーッとなじみ、内側からふっくらと持ち上がるようなやわらかさを実感できます。なめらかでうるおいのある、透明感に満ちた肌へ導きます。2種のビタミンC誘導体配合。

【フィトドロップ エキスプレストーン】

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少し値段は高いですが一度使うとまた使いたくなるような使用後の肌なじみ感や肌のキメが綺麗に整います。朝のメイク前に活躍すること間違いないと思います。また、ペパーミントやローズマリーといった、アロマテラピー効果でリフレッシュ感をもたらしてくれます。肌につけるとひんやり感があり、その収れん効果で毛穴の引き締めが期待できます。

ゼラニウム、ペパーミント、ローズマリーなどがブレンドされたこの美容液は、肌のゆるみをキュッと引き上げてくれる優れもの。スーッと清涼感に包まれ気分もリフレッシュできると思います。また、有名なメイクアップアーティストさんからの人気もあるみたいで多くの人が使ってるみたいです。

日常のスキンケア

スキンケアでは皮膚を健康な状態に保つことがポイントです。たとえば、表皮のバリア機能を損なわないよう強くこすったりせず、よく泡立てた泡で洗顔する、洗顔後はすぐに保湿を行い、肌の乾燥を防ぐ、といったことです。生活習慣も大切になってきます。特に、しっかりとした睡眠や栄養のある食事にも気を遣うようにしましょう。

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